身体の引き締めやケガ予防につながる
筋肉不足は、姿勢が崩れる原因の一つです。ピラティスで体幹を鍛えて背骨が正しい位置に戻ると姿勢改善を図れる上、引き締めや健康維持にもつながります。生徒様の状態に合わせたレッスンをつくば市でご提供中です。
少人数制のレッスンで安心
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一人ひとりに向き合う
丁寧
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心と身体のバランス
整える
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レベルごとのサポート
段階
check!
生徒様に合わせたレッスンを提供
運動によって身体を鍛えて姿勢改善を目指すことが病気予防、痛みの改善や予防にもつながる
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Point 01
無理のない筋トレで身体を整える
姿勢は筋肉不足で身体のバランスが崩れることによって、悪くなってしまいます。正しい姿勢はケガの予防にもつながるため、姿勢改善を図るなら、体幹を鍛えて背骨を正しい位置に戻すところから始めましょう。
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Point 02
通いやすい立地
学園の森1丁目の商業施設の並びに位置し、アクセスしやすい立地にあるため、茨城県つくば市周辺で通い続けられるピラティスを探している方は一度ご検討ください。
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Point 03
インストラクターが丁寧に指導
専門資格を取得したインストラクターが、生徒様の姿勢改善に向けた運動をつくば市でサポートします。姿勢が整うと身体の引き締めや健康維持にもつながり、理想的な身体に近づけることが可能です。
お電話での営業のお問い合わせはお断りいたします。
メールからお問い合わせください。
お気軽にご連絡ください。
レッスンに関するお問い合わせ
Menu
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| 体験1回 | 1,100円（税込） |
|---|---|
| 1回（スポット） | 2,750円（税込） |
| 月4回パック（1ヶ月間有効） | 9,680円（税込） |
| 60日間4回パック（2ヶ月間有効） | 10,450円（税込） |
| プライベート1回 | 7,700円（税込） |
Access
車でも自転車でも来店可能なアクセスの良い便利な立地で営業中
Medical Pilates Elixir
| 住所 | 〒305-0816 茨城県つくば市学園の森1-19-10-2F Google MAPで確認 |
|---|---|
| 電話番号 |
080-6087-9228 |
| 営業時間 | 曜日によってスケジュールが変わります。営業カレンダーをご参照ください |
| 定休日 | 日曜日 |
| 代表者名 | ハミルトン 貴子 |
学園の森1丁目商業施設の一角、車では研究学園駅から約6分とアクセスの良い立地で営業中です。建物入り口の反対側に駐車場を2台分ご用意しておりますので、ご利用の場合は、レッスンとは別に予約サイトよりご予約ください。2階への入り口前方には駐輪場スペースも設けており、お気軽にお越しいただけます。
Medical Pilates Elixirのこだわり
長く健康でいるための身体づくりをつくば市でサポート
少人数制で負荷の少ないマットピラティスは初心者も安心
ケガ予防や姿勢改善を目指す方に向けて、少人数制のトレーニングを行っています。自分の体重を感じながら、筋肉に意識を向けてトレーニングするため、過剰な負荷がかからず年齢や性別を問わず挑戦しやすいです。マットのみを使用したトレーニングであり、マシンピラティスと比べると費用面での負担が小さく、無理なく通い続けることが可能です。
専門の資格を保有しているインストラクターが、生徒様の健康状態や目標に合わせたトレーニングプランを設計・指導します。骨粗鬆症の診断を受けた方には、専用の「骨ケア（オステオフレイルクラス）」もご用意しているので、お気軽にご相談ください。初めてご利用いただく方は、お手頃な価格でレッスンを体験していただくことが可能です。
MESSAGE
インストラクター紹介
ハミルトン 貴子
メディカルピラティスインストラクター
クリニカルアロマインストラクター
心理カウンセラー
アーユルヴェーダカウンセラー
「心と身体に寄り添う」をモットーに、初心者にも安心のピラティスレッスンをご提供します。
28歳の時に縁をいただいて、オーストラリアに転職。オーストラリアを第二の故郷と呼べる程愛して
おります。
2018年にオーストラリア人の夫と2人の息子と共に、日本に戻りました。
会社員勤めの数十年から一念発起し、メディカルアロマ・ピラティスインストラクターおよびアーユルヴェーダカウンセラーとして第二の人生に挑戦しております。
ストーリー
私のピラティスとの出会いは、第一子を妊娠している時でした。 腹筋の無さから、大きくなるお腹を支えきれず、痛みが増すばかり。１５mを一度に歩くのもやっとなくらいでした。 そんな時、フィジオセラピー（理学療法士）の元を訪れました。そこで、４種類のピラティスの動きを与えられ、「痛みに耐えられないのなら、 この運動を毎日やってください」と伝えられました。同時に、子供が生まれて、３週間経ったら、ピラティスのレッスンに入会することを勧めら れました。 マタニティーヨガには参加していましたが、それは、副交感神経の働きを活性化させること、リラクゼーションに重点が置かれていたので筋力の維持や増強には期待が持てない内容でした。 その後、ピラティス教室に通う様になり、第二子が生まれる直前までレッスンを受けました。2回目の妊娠中は痛みは全く発症しませんでした。 その後、引越しや思うところもあり、ピラティスから数年離れましたが、やはりピラティスが恋しく思い始めた頃に、人生のターニングポイント があり、メディカルピラティスインストラクターへの道に挑戦することになりました。 そして、メディカルピラティスを勉強中に、以前から興味のあったアーユルヴェーダへの知識を深めたくなり、アーユルヴェーダカウンセラーと しての資格も取得することになりました。 ピラティスは、地味な運動かもしれませんが、正しく行えば驚く効果を得ることができる、そして実感できるエクササイズだと思います！ ぜひ、皆様の健康づくりお手伝いさせていただけましたら幸いです。
