《ピラティスで“整う”冬じたく》
＼呼吸からめざめる、しなやかボディ／

12月のカラダは、こわばり・むくみ・姿勢のくずれなど変化が出やすい季節。
メディカルピラティス・エリクシールでは、そんな冬にぴったりの特別レッスンをご用意しています。

🍑【美脚・美尻】
ヒップアップ＆美しい脚ラインへ。土台からしっかり整えます。

🔥【体幹強化】
コアを自然に働かせ、冬の代謝ダウンもサポート。

🌿【骨盤調整】
骨盤底筋・股関節をやさしく引き出し、動きやすい体へ導きます。

🧘‍♀️【姿勢改善】
胸を開いて呼吸を深くし、肩や背中もすっきり。

🦴【骨ケア】
骨密度が気になる方も安心。やさしい負荷で全身ケア。

心も身体もパワフルに…余計な力を抜いて、わたしらしく整う冬をスタートしませんか？
ぜひ一度、体験レッスンで“めざめる感覚”を味わってみてください。

【メディカルピラティス・エリクシール】
住所：茨城県つくば市学園の森1-19-10 2階
少人数制のアットホームな空間で、初心者も安心です。

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