筋力
物を持ち上げたり、押したり、走ったりするときに使う筋肉がどれだけ強く働けるかや、どれだけ力を出せるかを意味します。瞬発力や筋持久力のほか、最大筋力や等尺性筋力などがあります。
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- 体脂肪の燃焼を助ける | 茨城県つくば市のピラティスならMedical Pilates Elixir
- 健康維持につながる | 茨城県つくば市のピラティスならMedical Pilates Elixir
- 引き締めた身体を目指す | 茨城県つくば市のピラティスならMedical Pilates Elixir
